Ontdek TRB & BRTT – Lichaamsgerichte Traumaheling via Suboha Events
Bij Suboha vind je workshops, sessies en events rondom Trauma Release Breathwork (TRB) en Body Remembers Trauma Therapy (BRTT). Deze methodes helpen je lichaam opgeslagen spanning en trauma los te laten — op een natuurlijke, veilige en niet-pratende manier. Onze events zijn toegankelijk voor iedereen die verdieping zoekt via ademwerk, lichaamsgericht werk en bewustzijn.
Wat is Trauma Release Breathwork (TRB)?
TRB is een ademhalingstechniek waarbij je in een verbonden ritme ademt. Hierdoor activeer je het natuurlijke vermogen van je lichaam om spanning en emoties los te laten. Dit gebeurt zonder te praten, zonder forceren — alleen door bewust te ademen.
Mogelijke ervaringen:
Ontspanning of trilling.
Emotionele ontlading (zoals huilen of lachen).
Verdiept lichaamsbewustzijn.
Wat is Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)?
BRTT is een lichaamsgerichte methode waarbij het lichaam spanningen loslaat via trilling, houding en subtiele bewegingen. Het werkt diep in op het zenuwstelsel — precies waar trauma vaak wordt opgeslagen. Je hoeft niet te praten: het lichaam weet wat het wil loslaten.
Waarom BRTT?
Je hoeft je verhaal niet te delen.
Geschikt bij chronische stress of trauma
Werkt helend, ontladend en verdiepend.
Voor wie zijn TRB en BRTT geschikt?
Mensen die trauma, stress of spanning ervaren.
Iedereen die op een zachte manier wil helen.
Wie verdieping zoekt zonder te hoeven praten.
Nieuwkomers én gevorderden in lichaamswerk.
Veelgestelde vragen over TRB & BRTT
Wat is het verschil tussen TRB en BRTT?
TRB is ademwerk, BRTT werkt via trilling en lichaamshouding. Ze worden vaak gecombineerd.
Moet ik ervaring hebben met ademwerk of therapie?
Nee. Iedereen is welkom, ook als dit je eerste keer is.
Zijn de sessies individueel of in groep?
De meeste events zijn in kleine groepen, met ruimte voor persoonlijke aandacht.
Kan ik ook online meedoen aan een event?
Ja, sommige events zijn online. Dit staat vermeld in de evenementen pagina.
Plan jouw deelname of ontdek de agenda
Wil je ervaren wat TRB en BRTT voor jou kunnen betekenen?
Suboha verzamelt unieke events, sessies en workshops die bijdragen aan bewustwording, heling en lichaamsgericht werk.
